Práticas corporais

As posturas de yoga se integram a movimentos de mobilidade, convidando você a explorar equilíbrio, força e flexibilidade com atenção à respiração.

Cada proposta é adaptada às possibilidades de quem pratica, respeitando seu ritmo e valorizando a percepção do corpo.

Os pranayamas são práticas respiratórias do yoga que convidam a perceber o ritmo da respiração e explorar sua relação com o corpo e a atenção.

A prática é orientada de forma gradual, respeitando o conforto e as necessidades de cada pessoa.

As cordas de Kuruntas e outros apoios ajudam a explorar as posturas de yoga, oferecendo diferentes possibilidades de sustentação e movimento.

Os recursos são utilizados conforme a proposta da aula, as necessidades de cada pessoa e a disponibilidade no local.

Projeto voluntário de Yoga para idosos do CRAS (Centro de Referência de Assistência Social), realizado em parceria com a Prefeitura Municipal de Santo Antônio da Patrulha.

Yoga em novos espaços!

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A partir de 2027, também estarei com aulas de yoga que integram posturas, práticas respiratórias e mobilidade em novos espaços.

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Em breve, informações sobre horários, local, inscrições e início das aulas.

​Meu trabalho também está presente em Osório. Entre em contato para conhecer as práticas disponíveis no local, os horários e as formas de participação.

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